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甘菊洗髮精 royal的益處與特色：

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能溫和洗淨附著在髮絲上的污垢，不會使秀髮乾澀
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【分享】國小生制服體育服到底如何清洗髒污

真的很想到學校抗議，為什麼小學生制服、體育服都一定要白色的呢??

現在已經小四了，每年的體育服不論長短一定要買新的

因為都是棉質的關係，小朋友的汗漬、髒汙都非常難清洗

可憐的他，每次回來都被我念 ~ 你在學校是用滾的嗎?? 

為什麼體育服裝永遠這麼的髒，因為我這個媽媽也很懶，平常又要上班哪有時間慢慢浸泡慢慢搓

尤其是用手刷，常常刷到我整個腰酸背痛

用漂白水好像也沒啥用，還是刷不太起來，所以到最後都是髒到不行，花錢買新的

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之前有看過新文文章說喝水可以喝檸檬水，可以幫助身體健康

幫助美容減重、還有很多很多好處等等~  

想了解文章可以看這一篇，檸檬水救你一輩子 

可是~去菜市場買檸檬回來榨汁，再加水裝入瓶內變成檸檬水

對於需要上班的職業婦女來說，或是住在小套房的小資女

不是很方便~ 

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[生活]濾水器推薦-誰說濾水器一定要大又複雜呢！

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莓果類的食品最為人熟知的便是它「養顏美容」的效果，女生多吃可以顧氣色、幫助抗老，不過除了常見的藍莓、蔓越莓，其實還有很多你可能不曾聽過的莓果類食物，其中有幾種更是因為其卓越的美容、促代謝的功效，成為國外營養學家強力推薦的水果。

而過去關於莓果類食物，早有過不少研究報告，包括新鮮藍莓有助於減少糖尿病機率、覆盆子可以促進男性精子活躍度，草莓助維持口腔健康等，且幾乎所有莓果類食物都具有抗氧化、提升免疫力的保健功效

美國《赫芬頓郵報》報導便提出能夠幫助

大腦活化、皮膚有光澤、減少心血管疾病、糖尿病等8種神奇莓果：

1.巴西莓：小顆、暗紫色的果實，生長在南美洲，含有高達19種胺基酸、不飽和脂肪酸，其中值得一提的是富含油酸（Oleic Acid）與亞油酸（Linoleic Acid），都是DHA的原料，有助於維持腦力與心血管健康。

2.藍莓：藍莓又有「天然發電機」之稱，因為它富有「錳」營養素，可以幫助增加體力，維生素K可以強健骨骼；此外，1杯的藍莓中就含有4克的纖維，也是幫助消化的營養來源。

3.卡姆果：被譽為全球最高維生素C含量的水果，源自於亞馬遜雨林地區，常被用做治療感冒的天然食物，也有助於強化肌腱和韌帶；富含抗氧化成分也有助於對抗人體內的自由基。

【享瘦】對抗水腫 千層肉變千頌伊！

總是覺得肚皮鬆鬆垮垮的嗎？大腿沒彈性又臃腫還有橘皮？

妳可能跟百分之四十的女性一樣，有水腫型肥胖的困擾！

別擔心，小編整理了兩個消腫飲食加上五個簡單的小動作，讓妳千層肉變千頌伊！

水腫型肥胖(西洋梨體型)的簡單判斷方法

好康來囉～

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